Respiración Consciente
Fundación Mustakis
¿Qué hacer después de ver el video? Practica la respiración consciente y ve cómo te hace sentir durante el día.
Desafío: Elige una música de relajación para acompañar tu respiración consciente.
¿Qué hacer después de ver el video? Practica la respiración consciente y ve cómo te hace sentir durante el día.
Desafío: Elige una música de relajación para acompañar tu respiración consciente.