Mustakis en casa
Te acompañamos en la importante misión de educar a tus hij@s con experiencias digitales para hacer en familia y una cartelera de actividades virtuales en vivo para despertar la consciencia creativa.
Explora las 5 categorías para que descubras actividades, películas, talleres, tutoriales, cuentos y un mundo de inspiración.
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Cada vez que vivas una experiencia Mustakis, comparte una foto en tu instagram usando #MustakisEnCasa y forma de parte de una comunidad de familias creativas, innovadoras y curiosas. ¿Sabías qué? En la antigua Grecia, existían las galerías donde exponían las obras de arte y se situaban en las entradas de los templos.
¿Qué te parece esta pareja de coigües centenarios abrazados? 💚 La naturaleza es tan sabia que con el paso del tiempo se fueron inclinando uno a otro para sostenerse.
Cuidar nuestra Tierra y el medioambiente también pasa por la compasión, y por entender que todas nuestras acciones tienen una consecuencia en la naturaleza y afectarán a futuras generaciones.
En la vida muchas veces hemos necesitado de alguien que nos sostenga, o bien nos ha tocado ser el pilar emocional de una persona. Comenta con el emoticón de un árbol si te sientes identificado con este preciosa fotografía 🌳🌱
Fotografía @maximogedda vía @adictoachile
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Otro entretenido proyecto que saldrá a la luz prontamente 🧐! Esta vez, con la participación del gran alvaropalominos 🤹♂️
Quieren saber de qué se trata? No se pierdan nuestros próximas publicaciones ⚡
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¿Y cómo sientes tú la compasión? 👀✨
Como hemos venido reflexionando en diferentes posts, la compasión es la capacidad que tenemos de sufrir en forma conjunta con quien lo esté pasando mal, a veces de forma tan profunda que incluso podemos percibir su dolor físicamente.
Diferentes estudios científicos han comprobado que el ser humano no sólo puede experimentar en su cuerpo lo que sienten otras personas, sino que incluso queda un registro cerebral de esta experiencia… 😦
¿Qué te pone la piel de gallina de solo oírlo? 🕵️
Obra @_alessandrobrunelli, @__itsartime_
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Esta obra nos muestra con mucha creatividad que todo lo que hacemos tiene directa relación con los demás ✨
La compasión juega un papel trascendental en cómo se forma una sociedad, ya que no sólo tiene que ver con comprendernos y, por lo tanto aceptarnos, sino también con estar atentos a las necesidades de quienes nos rodean.
🌷 Aquí te damos algunas ideas para tener pequeños gestos compasivos incluso con quienes no conocemos:
- Deja pasar a alguien en la fila para pagar.
- Date el tiempo de saber un poco más de esas personas que no conoces pero que forman parte de tu vida (recolector de basura, guardia de seguridad, cartero...)
- Ofrécete como voluntario.
- Dona algo que puede serle más útil a otra persona.
- Comparte cada vez que puedas.
¿Te gustó este post? ¡Cuéntanos qué actos compasivos realizas tú! 😄
@golsa.golchini
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Esta linda frase nos recuerda que equivocarnos nos hace bien 😉
Cometer errores es el paso previo al aprendizaje, nos ayuda a ser más perseverantes, aumenta nuestra creatividad y nos hace más tolerantes.
La compasión hacia uno mismo nos permite reconocer nuestros defectos y nos ayuda a ser más resilientes 🐛
Esta semana te invitamos a ser más amable contigo mismo, a escucharte y, sobre todo, a perdonarte cuando sea necesario 💙
¡Compártele este post a quien creas pueda necesitarlo! ✨
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¿Qué ves en esta imagen? 👀 Una cebra, manos, un cuadro o ¿todo en uno? 🤩
La compasión, a pesar de lo que muchos creen, no tiene que ver con la lástima, ya que implica un nivel de comprensión profundo de los sentimientos de otra persona, con los que, de cierta forma, nos mimetizamos para entender cómo se está sintiendo y qué es lo que necesita el otro. Ese mismo gesto es sumamente gratificante para nuestras vidas y nos hace bien 💙 ¿Por qué?
✅ Aquí te contamos cuáles son algunos de los beneficios de la compasión:
- Nos hace más saludables. Un estudio de la Universidad de Harvard descubrió que al sentir compasión aumentamos nuestros niveles de inmunoglobulina A, un anticuerpo que ayuda a combatir infecciones respiratorias.
- Disminuye nuestros niveles de estrés.
- Nos ayuda a tener más perspectiva frente a nuestros propios problemas.
- Mejora nuestro bienestar espiritual.
¿Cuándo fue la última vez que sentiste compasión por otra persona? Comenta con un emoticon de animalito si alguna vez has sentido compasión verdadera 🙂
Imágenes @guidodaniele_official
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¿Sabías que la compasión es una condición con la que se nace, pero que también se puede aprender? 🐛
El primer paso para cultivarla es ser compasivo con uno mismo, validar nuestros propios sentimientos, no juzgarnos tan duramente cuando nos equivocamos y ser conscientes de nuestro derecho a alcanzar la felicidad. Esa es la base de la compasión 💙
Una vez que la tengamos con nosotros mismos, debemos esforzarnos por tenerla presente siempre con el resto de las personas.
🤩 Aquí te damos algunos consejos prácticos para que tengas en cuenta.
¿Cómo te sientes cuándo ayudas a alguien desinteresadamente? 😀
¡Comparte este post en tus historias para que el mensaje llegue a quien pueda necesitarlo! 😉
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¡Todos queremos tener ese amigo que comprende lo que necesitas y comparte lo suyo contigo! 💙
La amistad también forma parte de la compasión, porque surge cuando logramos comprendernos y hacer común nuestros sentimientos e intereses 🤩
✨¿Sabías que la compasión también puede mejorar tu vínculo con los demás?
Las personas con una actitud compasiva reducen sus temores al fracaso y eso les permite abrirse más a la sociabilidad; además, crean un ambiente positivo y amistoso, dejan fuera otros sentimientos nocivos y aumentan las posibilidades de recibir afecto 🙆.
¡La compasión nos hace sentir parte de una totalidad! v
✅ ¡Etiqueta a ese amigo que siempre está contigo y con el que compartirías todo lo que tienes!
Video @adorable.monkey
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¡En el mundo caben todos los colores y, aunque muchas veces no seamos conscientes de ello, eso nos hace más felices! 😉⚡
✅Esta semana seguimos explorando nuestra espiritualidad y conociendo más sobre nuestro mundo interno a través de la compasión.
Derivada del vocablo griego συμπάθεια, su traducción literal es “sufrir juntos” 💙
La compasión va más allá de la empatía, porque no sólo nos permite comprender el dolor que está sintiendo el otro, sino que también nos genera la necesidad de ayudar a aliviar ese sufrimiento 🌷
🌈 Durante todos estos días te contaremos por qué es importante ser compasivo, cómo transformarlo en un hábito y por qué te hace una persona más feliz.
¿Conoces la diferencia entre compasión y lástima? 💡💡💡
Animación @alienor.delaporte, vía @we.love.wattson 🙌
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