Mustakis en casa
Te acompañamos en la importante misión de educar a tus hij@s con experiencias digitales para hacer en familia y una cartelera de actividades virtuales en vivo para despertar la consciencia creativa.
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Cada vez que vivas una experiencia Mustakis, comparte una foto en tu instagram usando #MustakisEnCasa y forma de parte de una comunidad de familias creativas, innovadoras y curiosas. ¿Sabías qué? En la antigua Grecia, existían las galerías donde exponían las obras de arte y se situaban en las entradas de los templos.
¿Sabías que la caligrafía fomenta la integración de procesos para el aprendizaje, como el lenguaje o la motricidad fina? 😎 También nos ayuda a memorizar las letras y así aprender más rápido. Con el computador y los teléfonos muchos hemos perdido o empeorado nuestra letra. Aquí te mostramos distintos tipos de caligrafía o lettering para que practiques este lindo arte ✨
¿Cuál es la que más te gusta?
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Alimentarnos bien nos ayuda a tener más energía y concentración 🤩. Aquí te proponemos distintas opciones, ricas y saludables, pero también fáciles de preparar para llevar de colación al colegio.
✨Una buena idea es mandárselas a tus hij@s en una bolsa de papel con un lindo mensaje escrito… ¿Qué te gustaría decirle?
🍲 SNACK SALADO DE GARBANZOS
Colocar en remojo los garbanzos por al menos 8 horas. Luego cocinar desde agua fría (sin el agua del remojo), hasta que estén tiernos (30-40' aprox). Después escurrir y secar muy bien para quitarle el exceso de agua. Reservar.
En un recipiente grande agregar los garbanzos cocidos junto con el aceite y los condimentos que más te gusten (pimentón dulce o ahumado, curry, sal, pimienta, orégano, jengibre o cúrcuma en polvo, etc). Mezclar muy bien, para que todos los garbanzos se empapen del aceite y el mix de condimentos de manera uniforme.
Luego esparcirlos (tienen que estar separados para que la cocción sea mucho más pareja) sobre una placa para horno antiadherente o papel mantequilla para evitar utilizar más aceite.
Cocinar en un horno precalentado a 180°C durante 30' hasta que estén dorados (a mitad de cocción moverlos).
🍞 TOSTADAS CON MANTEQUILLA DE MANÍ Y FRUTAS
A pesar de ser calórica, se ha descubierto que la mantequilla de maní es rica en grasas saludables para el corazón y es una buena fuente de proteína. Para hacerla solo debes moler maní natural en una procesadora hasta que suelte sus aceites y quede cremosa.
🍌 Galletas de avena y plátano
INGREDIENTES
2 tazas de avena entera
1 taza de avena instantánea
1 plátano molido
2 cucharadas de miel
1 huevo o huevo vegano
1/2 taza de nueces picada
1 cucharadita de polvos de hornear
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PREPARACIÓN
1. Juntar todos los ingredientes y revolver
2. En una lata de horno enaceitada, vamos agregando la mezcla con una cuchara y le damos la forma
3. Hornear por 10 - 15 min a 180 grados
Créditos: @rulo.cocina @nutrologakristelosuna, @nutricionista.camilaroja, @nutricionistanataliaantar, @tesicocina.cl
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Te invitamos a seguir estos tips para optimizar tu tiempo y organizarte mejor. Recuerda que descansar y dormir también son importantes para mejorar tu rendimiento y productividad ✨
¿Hay algún otro consejo que puedas compartir con nosotros? Somos una comunidad y tu opinión es muy importante para nosotros 😍
📷 @organizartchile, @flaticon
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Sabemos que esta vuelta a clases es todo un desafío y que probablemente nos hubiera gustado llegar a abrazarnos después de tantos meses sin vernos ✨
💡 ¡Te invitamos a personalizar tu mascarilla, de género o desechable, para entregar un mensaje positivo a todos los que te rodean y llenar tu sala con las mejores vibras! En este video te mostramos cómo hacerlo. ¿Cómo adornarías tu mascarilla? 😎
📷 @hairstyles_world, @sellosmymark,
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¡Qué importante es poder compartir y comunicar nuestros sentimientos! El primer día de clases siempre nos provoca algo especial (también la noche anterior). ¡Queremos saber cómo te sentiste hoy! 😁
⚠️Te invitamos a usar tu imaginación y a respondernos con emojis en los comentarios 🤩
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✨¡En Fundación Mustakis tenemos los mejores deseos para los más de tres millones de alumnos en etapa escolar que, de manera presencial u online, comienzan un nuevo año de clases! 🙋♀️🙆♂️
Toca la imagen tres veces y luego cuéntanos cuáles son tus metas para este año. ¡Todas las respuestas tendrán nota 7! 🤩
📷 @leonardo-toshiro-okubo/unsplash
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¿Te gusta la ciencia y los experimentos? Te proponemos esta entretenida idea con increíbles resultados 🤭💚🙌
Materiales:
- Una cubetera de hielo.
- Agua.
- Flores naturales de un color claro.
- Colorantes de comida.
Proceso:
Llena la cubeta con agua y ponle unas gotitas del colorante de comida; luego introduce los tallos de tus flores en cada espacio de la cubeta. Espera un día y verás el sorprendente resultado de un proceso de coloración 😲💚⚡
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💚💙
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¡Terminemos la semana con este simple (¿o no tanto?) ejercicio de ritmo y coordinación! 🤭⚡💙
¿Pudiste realizarlo? ¡Inténtalo varias veces! Recuerda que la práctica hace al maestro 😀
🤹♀️🤹 @circofrutillaroficial
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Desafío de a dos para este fin de semana💥 tiktok
Quién se anima?? Nos etiquetan! 🤩
Buen fin de semana 🎪🤸♀️🤸
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¿Sabías que el monito del monte es un animal chileno que ahorra su propia energía? 🐭 Vive en los bosques del sur de nuestro país y pasa todo el invierno hibernando, momento en que su temperatura baja hasta los 5ºC. En este estado, muchas personas creen que están muertos, ya que se trata de un estado mucho más profundo que el sueño 😲
Recuerda que nos cambiamos a la cuenta fundacionmustakis 🙌 ¡Síguenos ahí para seguir aprendiendo del maravilloso mundo animal/vegetal y mucho más! 💚⚡
📸 laderasur
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